便秘の解消に効果的な耳のツボはココ!即効性のあるツボの位置は!?

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耳は体の中でも足の裏と並んで、たくさんのツボが集中していている場所です。耳には便秘の解消や予防のためのツボもあってその効果も高いので、便秘解消のツボの場所を覚えておけばちょっとしたときにも刺激を与えることできるので、気軽に便秘解消の効果を高めることができますね。

 

kensuke
今回は便秘解消に効果的な耳ツボとツボの位置についてまとめていきますよ〜

 

便秘の解消に効果的な耳のツボとツボの位置

内分泌点(ないぶんぴつてん)

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内分泌点は左右の耳の穴の下にあるくぼんだ部分のツボです。

この部分に刺激を与えると、新陳代謝が活性化して腸のぜん動運動が活発になるんです。それによって腸内にある便の排泄が促される効果があるので、腸の活動が鈍くなってしまって便通が良くない場合には効果的なツボですね。

このツボを刺激する場合には、親指と人差し指でつまんでさすったり、綿棒などで軽く刺激を与えるだけでも効果があるので、気がついたときに刺激を与えるようにしてみましょう!

 

kensuke
内分泌点には新陳代謝が活性化することで便秘の解消の効果がある以外にも、むくみの解消やホルモンバランスを整える効果もあります。

他にも食べ過ぎを防ぐ効果もあるので、ダイエットをしているときにも効果を発揮してくれますよ〜

 

便秘点(べんぴてん)

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便秘点は耳の一番上の部分から数えてひとつ目のくぼみの付け根付近にあるツボです。

大腸や小腸の働きが正常でないときに効果的なツボで、腸全体にダイレクトに効いてくれるツボなんですよ!こちらのツボも腸全体の活動が鈍っているときに効果的なツボなので、特に長い間便秘で悩んでいる人はこの部分を押すと痛みがあることが多いですね。その分しっかりと効果を発揮してくれるツボでもあるので、内分泌点と一緒に刺激をするように心がけてみてください!

 

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耳ツボをマッサージするときの注意点

耳のツボをマッサージするときに注意したいことは「刺激を与えすぎない」ということです。

耳はとても刺激を受けやすい器官なので、いくら便秘に効果的だからといっても力を入れすぎたり、強く刺激を与え過ぎてしまうと逆に耳を痛めてしまうことにもなります。

 

kensuke
ここで挙げた2つのツボを刺激するときには、軽く指でつまんだり綿棒で押すくらいでも効果があるくらい効果的なツボです。一度に強い刺激を与えるよりも、気づいたときに何度も刺激を与えるようにしてあげる方が効果が高いんですよ〜

 

 

あとがき

耳は体の中でも足の裏と並んでたくさんのツボが集中していている場所です。特に耳のツボは気軽に刺激を与えることができますし、効果も高いので便秘解消のためのツボだけでも位置を覚えておくといつでも便秘解消の効果を高めることができますね!

耳にはこの他にも健康面への効果の高いツボが多いので、耳をつまんで全体を引っ張ったり回したりするだけでも効果を得ることができまよ〜

 

kensuke
耳ツボマッサージを取り入れて便秘解消だけでなく、健康な体を目指しましょう!

 

 

 

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体が冷えやすい・腸の動きが悪いことが原因の便秘に効くサプリメント

ぼくはかれこれ、20年以上便秘に悩んでいましたし、便秘が原因で腸閉塞になり、入院もしました。

入院をした後には、体調のことを考え、便秘についていろいろなものを試していたのですが、全然改善されなかったんですね……

様々なことを試していく中で、自分の便秘はお腹が冷えて腸の動きが悪くなることが原因だということがわかったのですが、仕事をしながらだといつでもお腹を温めておくなんてことができなくて、結局便秘を繰り返す……

そんなときにたまたま出会ったのが、「酒粕しょうが粒」 でした。

サプリメントなら、携帯もできますし、好きなタイミングで飲むことができるので、かなり重宝しましたね。 しかも、今なら半額で試すことができるので、便秘解消のためにとりあえず試してみたい場合にもオススメです!

自分の趣味や好きなことが人の役に立って収入になる!

結婚して子育てや家のことをしながら働くのって大変じゃないですか? 子供も落ち着いたし、多少は時間はあるもののパートなどに出るのもちょっと微妙で……

ぼくの周りにはそんな友人が多いのですが、「就職するよりも家でできる仕事があれば一番良い!」という意見がほとんどです。

 

 

ぼくの友人にはそんな悩みから解放されるために、ネットをうまく利用して自分の趣味や好きなことを副業にしている方がいます。しかも、特に難しいことはしていません(笑)

ココナラ という自分の趣味や好きなことをサービスにすることができるサイトを使っていました。

彼女は旅行が好きなので、「旅行に出かけるときのプランを一緒に立てるお手伝い」をしたり、子育てもしているので「出産や子育ての相談」をしています。

しかも、お金をいただきながら ^ ^

 

 

ぼくも初めは「そんなのお金にならないよ……」なんて思っていたのですが、ちょっとしたことでも必要としてくれる方っているんですよね。

 

例えば、

・恋愛に悩んだときに誰かに相談したい

・浮気や不倫について誰かに話を聞いて欲しい

・脱毛しようと思うけど、体験した人の話を聞いてみたい

・カメラを買うのに、どれを買えばいいのかわからないので誰かに相談にのって欲しい

 

他にも色々な悩みがありますが、悩みを抱えつつも周りに相談ができないで悩んでいる方も結構いるんです。

もし、自分の経験がそんな人のためになって、喜んでもらえたら嬉しいですよね!?

自分の中では「そんな大したことじゃないから……」と思っていたことは、他の人からしてみたら実はかなりすごいことだったりするんです。

 

 

他のサービスでも、

・今まで色々な恋愛をしてきたから、デートプランを考える

・絵が得意なので、似顔絵やイラストを描いてあげる

・楽器が弾けるけど、初心者向けに楽器始め方の相談を受ける

・車を買うときの選び方や保険についての相談にのる

なんてことで、自分の趣味や得意なことでお金をいただいていたりします。

 

 

転職経験の多い親友は、 「転職の相談・アドバイス」や「ESの作成や添削」などをしていますね。

世間では夏休みの宿題代行なんてビジネスまで存在するくらいなんですから、意外なものでお金がいただけたりするんです。

 

 

ダメ元でもいいので、自分の得意なことをサービスにして出品してみたら、意外なほど人気が出るかもしれませんね!

初めは自身がないかもしれませんので、ワンコインとか定額でサービスを出品してみるといいですよ。

サービスを買ってもらえたときはめちゃくちゃ嬉しいですし、自分の中でもかなり自身になります。

人気が出てきたらそこから新たなビジネスにしてもいいですね。自分の好きなことが人の役に立って、しかもお金もいただけるなんて、こんな素敵なお仕事はないです。

 

 

とりあえず、登録(無料) すれば色々な人が出しているサービスを見ることができるので、登録だけしてみて、どんなサービスが出ているのか見ているだででも面白いですよ ^ ^

「こんなものまでサービスになるの?」って驚きのものまでありますので、それを見ているだけでも楽しいです。

 

 

ちなみに、登録すると自分でもサービスを購入することもできるので、面白いものがあったら使ってみると良いですよ!

ぼくは「イラスト作成」や「ロゴ作成」「ブログ相談」なんかのサービスを使いました。

500円とか1,000円のサービスがあるので、格安なのが嬉しいですし、ぼくは絵を描くのが苦手なので、そういうもが得意な人に手伝ってもらってかなり助かりました!

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